DesayunoRecetario Fit Food · 30 recetas
Comida que se te antoja. Alta en proteína. Fácil de preparar.
30 recetas deliciosas para disfrutar tus comidas, comer más proteína y hacer que alimentarte bien sea mucho más fácil.
Recetario digital · Pago único · Descarga inmediata
- 30 recetas
- Calorías y macros
- Desayunos, comidas y cenas
Cuidarte no tiene por qué saber aburrido.
Quieres comer mejor, meterle más proteína a tu día y sentirte bien con lo que hay en tu plato. Pero decidir qué cocinar todos los días cansa.
Terminas repitiendo las mismas comidas, buscando recetas por horas o comiendo lo primero que encuentras porque no sabes qué más hacer.
Y cuando comer bien se siente como una obligación, ser constante se vuelve muchísimo más difícil.
¿Y si la comida que te ayuda con tus metas fuera también la que más se te antoja?
Un adelanto
Lo que vas a cocinar
Algunas ya las conoces de mi guía gratis. El recetario incluye 25 recetas adicionales, sabrosas y fáciles de preparar.
Desayuno
CenaSteak Alfredo
DesayunoSmoothie bowl de mango
CenaOrzo con pollo cremoso
DesayunoHotcakes de chocolate
DesayunoCrepas de chocolate con 4 ingredientes
DesayunoOvernight oats de pastel de zanahoria
+25 recetas sabrosasQue no están en la guía gratis.
Qué incluye
30 recetas para tu día a día
Desayuno
Desayunos que sí se te antojan
Para empezar el día con algo rico y llegar fácil a tu proteína desde la mañana.
Comida
Comidas fáciles y llenadoras
Platos con mucho sabor para días ocupados, incluidas opciones que puedes dejar listas con tiempo.
Cena
Cenas que no saben a dieta
Desde pastas cremosas hasta versiones altas en proteína de tus platillos favoritos.
Cada receta incluye
- Ingredientes claros
- Preparación paso a paso
- Calorías y macros
- Porciones
- Tips prácticos
Sabrás qué cocinar, cómo hacerlo y cómo encaja con tus metas.
Por qué estas recetas
Primero el sabor. Luego los macros.
Antojo primero
Nada de pollo, arroz y brócoli todos los días. Son platillos que ya te encantan, en versión alta en proteína.
Fáciles de verdad
Ingredientes de súper, varias recetas en una sola sartén y tips para que te salgan a la primera.
Altas en proteína
Cada receta está pensada para ayudarte a llegar a tu proteína sin tener que forzarlo.
Macros a la mano
Calorías, proteína, carbohidratos y grasas en cada receta. Úsalos si cuentas, ignóralos si no.
Es para ti si…
- Quieres más ideas ricas para comer alto en proteína
- Ya te cansaste de comer lo mismo cada semana
- Buscas recetas prácticas, sin complicarte en la cocina
- Tienes metas fitness, pero no quieres renunciar a la comida que disfrutas
- Te gusta tener las calorías y los macros para decidir mejor
- No quieres una dieta estricta ni cocinar todo por adelantado
Quién está detrás
Hola, soy Carlos.
Soy nutriólogo y fitness coach, y amo la comida.
Cuando empecé a ponerme en forma, hice lo que muchos hacemos: ir al gimnasio y comer poco.
Llegué a perder 8 kilos, pero no me veía ni me sentía como quería. Tenía hambre, estaba cansado y sentía que nunca podía darme un gusto con la comida.
No quería perder lo que había logrado, pero tampoco quería vivir de esa manera.
Entonces empecé a aprender más sobre nutrición y a preparar versiones altas en proteína de recetas que sí se me antojaban.
Y descubrí algo: comer para alcanzar tus objetivos no tiene por qué ser aburrido o restrictivo.
Por eso comparto mis recetas y creé este recetario.
Porque comer bien no debería quitarle lo rico a la comida.
— Carlos, FitFood by Carlos
FIT FOOD BY CARLOS30 recetas altas en proteína
Ya disponible
Tu próxima comida favorita está aquí.
El recetario alto en proteína de Fit Food
- 30 recetas altas en proteína
- Desayunos, comidas y cenas
- Ingredientes y preparación paso a paso
- Calorías, proteína, carbohidratos y grasas
- Porciones y tips prácticos
$20USD · pago único
Producto digital. Recibes el acceso por correo después de tu compra.
Preguntas frecuentes
¿Estas recetas son solo para bajar de peso?
No. Son para cualquiera que quiera comer rico y con más proteína. Pueden funcionar para distintas metas según tus porciones y el resto de lo que comes.
¿Tengo que contar calorías?
No. Las calorías y los macros vienen como información útil, pero puedes disfrutar las recetas sin contar nada.
¿Todas sirven para meal prep?
No todas. Algunas son perfectas para dejar varias porciones listas y otras se disfrutan más recién hechas.
¿Es un plan de alimentación personalizado?
No. Es un recetario, no un plan personalizado. Tú eliges las recetas que van con tus gustos, tus necesidades y tu rutina.
¿En qué idioma está?
En español.
¿Necesito equipo especial?
La mayoría se hacen con sartén u horno. Algunas usan freidora de aire u olla de cocción lenta.
¿Cómo recibo el recetario?
Es un recetario digital. Después de tu compra te llega el acceso por correo.
Come mejor. No menos.
30 recetas altas en proteína. Comida de verdad. Sin complicaciones.